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Front Squat
SCC Level 1 – Strength & Conditioning Coach Ausbildung
damit deine Muster reproduzierbar werden:
Hinges und Rotationsbewegungen — genau dort
Vertretung durch Anna Vietz oder Oliver Velevski
BEYOND LIMITS - 4 Wochen. Gemeinsam durchziehen. Nachhaltig transformieren. squat Front Squat4 Wochen. 8 knallharte Sessions. Ein Ziel: Deine Grenzen zu sprengen. Cross Your Limits das ist kein Spruch. Das ist dein Auftrag. In diesem intensiven 4 Wochen Programm geht es nicht nur um sichtbare krperliche Vernderung, sondern um echte Transformation krperlich und mental. Egal, wo du gerade stehst: Dieses Programm verndert! Mit Bodyweight bungen, Kettlebell Swings, der mchtigen Viking Push Press und einem klar strukturierten Ablauf. Fr maximale
